A.豬蹄:性寒涼,味甘、咸,具有補(bǔ)氣、通乳等功效,可用于產(chǎn)后乳少、虛弱等癥
B.羊肉:性溫,味甘,具有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下的功效,可用于虛勞羸弱、產(chǎn)后虛冷。冬天產(chǎn)后無乳,宜吃羊肉
C.鯽魚,性平,味甘,無毒,具有健脾利濕、利尿消腫、清熱解毒、溫中下氣、通絡(luò)下乳的功效
D.黑芝麻,性平,味甘、歸肝、背、大腸經(jīng),能補(bǔ)益肝腎、益氣養(yǎng)血,產(chǎn)后氣血不足、體虛缺乳者宜食之
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A.春養(yǎng)肝
B.夏養(yǎng)心
C.秋養(yǎng)肺
D.冬養(yǎng)腎
E.長夏養(yǎng)脾胃
A.寒涼性的食物,即可以減輕或消除熱癥的食物,如西瓜、梨、蘿卜、冬瓜
B.溫?zé)嵝缘氖澄铮纯梢詼p輕或消除寒癥的食物,如生姜、人參、羊肉
C.平性的食物,即作用緩和,可用于調(diào)理亞健康的食物,如山藥、黑豆、胡蘿卜、白菜
D.食物的屬性分為寒、熱、溫、涼
A.辯證施膳
B.全面膳食
C.飲食有節(jié)
D.三餐合理搭配
A.食療無毒副作用
B.食療主要針對亞健康人群,其次才是患者
C.食療更容易堅持,但是效果不是很好
D.二者各有偏長,缺一不可
A.重視個人情志的調(diào)節(jié)
B.均衡膳食,避免辛辣刺激性的食物
C.規(guī)律作息,拒絕熬夜
D.多運(yùn)動,加強(qiáng)胸部鍛煉
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