單項選擇題在編制食譜時，如何確保營養(yǎng)素的充足攝入？（）
A.增加食物的攝入量
B.隨意搭配食物
C.參照營養(yǎng)推薦量選擇食物
D.只選擇高營養(yǎng)密度的食物
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1.單項選擇題老年人膳食維生素E的AI為（）
A.14mg/天
B.20mg/天
C.24mg/天
D.34mg/天
2.單項選擇題下列關(guān)于營養(yǎng)與健康關(guān)系的描述，正確的是（）
A.某種食物營養(yǎng)價值高，就應(yīng)多吃
B.某種食物營養(yǎng)價值低，就應(yīng)避免食用
C.營養(yǎng)攝入應(yīng)均衡，避免偏食或挑食
D.某種營養(yǎng)素攝入越多，對健康越有益
