單項選擇題健美練習(xí)一般以()為主,容易收到鍛煉的理想效果。
A.動力性力量
B.動力性速度
C.練習(xí)爆發(fā)力
D.以上都是
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1.單項選擇題健美練習(xí)法在()個月期間鍛煉效果明顯。
A.1-2
B.1-3
C.2-4
D.4-5
2.單項選擇題循環(huán)練習(xí)總循環(huán)數(shù)初練時以()最為適宜。
A.2-3
B.3-4
C.4-5
D.5-6
3.單項選擇題大眾健身每站的練習(xí)量以本人最大負(fù)荷的()為宜。
A.3/1
B.2/1
C.3/2
D.2/1—3/1
4.單項選擇題用于提高技術(shù)循環(huán)練習(xí)站(點(diǎn)),一般可在()個。
A.2-3
B.3-4
C.4-6
D.5-7
5.單項選擇題用于大眾健身的循環(huán)練習(xí)點(diǎn),一般可在()個。
A.4-8
B.6-8
C.8-10
D.10-12
最新試題
在學(xué)習(xí)體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中,以下哪項是重要的訓(xùn)練原則()
題型:單項選擇題
在比賽中運(yùn)動員面對困難和壓力時,應(yīng)該采取的心理應(yīng)對策略是()
題型:單項選擇題
以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥()
題型:單項選擇題
對于初學(xué)者來說,如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌,那么軀干需要相對垂直地向下移動,膝蓋會不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn),這是可以接受的范圍。
題型:判斷題
對于技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜,分解后各部分相對獨(dú)立的技術(shù)或戰(zhàn)術(shù),適合采用分解訓(xùn)練法是()
題型:單項選擇題
以下()因素對于肌肉生長和修復(fù)至關(guān)重要。
題型:單項選擇題
社會體育指導(dǎo)員在與運(yùn)動員溝通時,應(yīng)該給予積極的反饋和鼓勵。
題型:判斷題
下列哪些指標(biāo)可以用于評價階段性練習(xí)的效果()
題型:多項選擇題
健身訓(xùn)練對心血管健康的影響是()
題型:單項選擇題
心理健康的女性應(yīng)具備以下哪些行為特點(diǎn)()
題型:多項選擇題