我們應(yīng)當(dāng)如何保持良好的心態(tài)？

壓力管理常見的四種策略是認(rèn)知的改變、（）、（）、掌握健康生活方式。

簡(jiǎn)述行為治療方法的基本原則。

壓力管理的目的就是要達(dá)到應(yīng)對(duì)壓力，有效地掌握與運(yùn)用應(yīng)對(duì)壓力的方法與能力。壓力管理主要包括（）和（）兩個(gè)方面。

心理學(xué)幫助