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判斷題

運動中口渴了，要選擇等滲或低滲的運動飲料

答案：正確

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準備活動可以提高大腦皮層神經(jīng)細胞的興奮性，減少肌肉、韌帶、關節(jié)和內(nèi)臟之間的粘滯性，避免因為肌肉突然收縮而造成的拉傷、岔氣甚至是肌腱斷裂等意外傷害。

答案：正確

運動前吃巧克力，會因為胰島素效應，導致血糖下降，運動時反而沒有力氣

答案：正確

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