一般新手宜選用記憶運動法。

對照地形按詳略要求，可分為概略對照地形、參照物對照地形和細部對照地形。

單色地圖是以單色顯示地貌和地物。單色地圖圖層次感差，欠清晰，地圖的表現(xiàn)力差，給識圖和用圖方面帶來一定的困難。但是，單色地圖有現(xiàn)成的地圖可以利用，單色地圖成圖快，省時，經(jīng)濟。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

定向運動競賽運動路線設(shè)計分為：起點與終點設(shè)于同一出的閉和競賽運動路線、起點與終點分開設(shè)立的開放式競賽運動路線。

在進行地圖與實地對照時查看地圖與觀察實地存在著一定的差異。這是應為繪制地圖本身和實地存在一定差異，實地的變異與地圖形成差異，以及查看地圖與觀察實地的認為錯覺產(chǎn)生差異。

定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應用。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

未完成檢查點任務者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。