單項(xiàng)選擇題關(guān)于衡量老年人適宜運(yùn)動(dòng)量的方法正確的是（）。

A.對(duì)于肌肉力量的訓(xùn)練項(xiàng)目，老人適宜運(yùn)動(dòng)量應(yīng)是每次訓(xùn)練所引起的肌肉酸痛在72小時(shí)內(nèi)基本消失
B.增加關(guān)節(jié)柔韌性的訓(xùn)練則應(yīng)做到24小時(shí)內(nèi)韌帶的不適能完全消除
C.老年人運(yùn)動(dòng)結(jié)束后在3分鐘內(nèi)心率恢復(fù)者表明運(yùn)動(dòng)量過(guò)大
D.老年人有氧運(yùn)動(dòng)中的心率必須保持在（220-年齡）×60%至（200-年齡）×85%的范圍之內(nèi)，即可認(rèn)為運(yùn)動(dòng)量比較合適


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1.單項(xiàng)選擇題幫助老年人從仰臥位至坐位的體位轉(zhuǎn)換說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。

A.護(hù)理員在轉(zhuǎn)換體位前先向老人解釋說(shuō)明要進(jìn)行的動(dòng)作，明確動(dòng)作的步驟，取得配合
B.護(hù)理員協(xié)助老人將頭偏向一側(cè)，囑老人雙手交叉放于胸腹部
C.護(hù)理員站在老人側(cè)前方，以雙手扶托老人雙肩并向上牽拉
D.指導(dǎo)老人利用雙肘的支撐抬起上部軀干后，逐漸改用雙手支撐身體而坐起

2.單項(xiàng)選擇題高血壓的臨床表現(xiàn)不包括（）。

A.血壓升高
B.咳嗽、咳痰
C.頭痛、頭暈
D.疲勞、心悸

3.單項(xiàng)選擇題閉塞性血栓性脈管炎、腰椎管狹窄的老年人走路的步態(tài)多呈（）

A.間歇性跛行
B.跨越步態(tài)
C.醉酒步態(tài)
D.劃圈步態(tài)

4.單項(xiàng)選擇題下列屬于無(wú)氧健身器材的是（）。

A.踏步機(jī)
B.橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)
C.健身車(chē)
D.啞鈴

5.單項(xiàng)選擇題老年性癡呆的臨床表現(xiàn)特點(diǎn)是（）。

A.記憶、情感障礙
B.病程呈可逆性
C.不同人表現(xiàn)相同
D.癥狀中不會(huì)出現(xiàn)性格的改變