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題庫首頁每日一練章節(jié)練習(xí)

問答題簡述發(fā)展靈敏素質(zhì)的注意事項(xiàng)。

參考答案： 1、練習(xí)方法、手段應(yīng)多樣化并經(jīng)常改變。
2、掌握本專項(xiàng)一定數(shù)量的基本動(dòng)作。
3、抓住發(fā)展靈敏素質(zhì)的最...

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1.問答題簡述發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項(xiàng)。

參考答案：1、耐力素質(zhì)練習(xí)應(yīng)遵循人體生長發(fā)育的規(guī)律。
2、注意在耐力素質(zhì)練習(xí)中體現(xiàn)個(gè)體化特點(diǎn)。
3、耐力練習(xí)中...

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2.問答題簡述恢復(fù)的主要意義。

參考答案：1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后如果得不到足夠的恢復(fù)，就根本不可能產(chǎn)生訓(xùn)練效果；
2.運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練后的恢復(fù)速率，決定著整個(gè)訓(xùn)練計(jì)...

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