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填空題力量訓練的基本方法包括（）。

參考答案： 動力性等張收縮訓練、靜力性等長收縮訓練、等動收縮訓練、超等長收縮訓練

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1.填空題運動素質(zhì)通常包括（）。

參考答案：力量、速度、耐力、靈敏、柔韌

2.填空題速度素質(zhì)訓練一般安排在訓練課的（）。

參考答案：前半部分