多項選擇題

人們常說中年期是一生中事業(yè)的巔峰時期，從心理來說，健康維護的角度，你認為以下有益于健康的是（）。

A.適當宣泄和放松自己
B.定期參加體育鍛煉保持平和的心態(tài)，不計較眼前的利益
C.勞逸結(jié)合，充分利用這一年齡階段持有的智慧
D.加班加點努力工作，以免日后后悔

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