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單項選擇題

采用繩索下降的方法時，下降前應(yīng)先（）。

A.緩緩?fù)酥裂逻?br /> B.將身體重量加給保護點
C.繩索收索、整理妥當(dāng)

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單項選擇題

在進行爆發(fā)力練習(xí)時，應(yīng)注意控制練習(xí)的負荷強度、重復(fù)次數(shù)、組數(shù)和（）。

A.休息時間
B.間歇時間
C.練習(xí)時間

單項選擇題

下面選項不屬于上肢伸展運動是（）。

A.前臂屈肌伸展
B.手指伸展
C.內(nèi)收肌伸展

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