問答題

【簡答題】簡述散打運動中常見的運動損傷有哪些。

答案：

散打運動中常見的運動損傷有：擦傷、撕裂傷、挫傷、肌肉拉傷、急性腰部扭傷、關節(jié)韌帶扭傷、腦震蕩和擊昏。
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答案：

腰部力量練習的方法有：負重轉體、負重側拉、提拉杠。
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答案： （1）站立壓腿：正壓腿、側壓腿、弓部壓腿、仆步壓腿、豎劈叉、橫劈叉；
（2）坐立壓腿：并腿前壓、“...
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