(1)提高人體的肌肉彈力 (2)提高人的靈敏性和反應能力 (3)可以增強人的耐久力 (4)促進人體各器官的正常運轉
拳擊運動的特點是:運動員雙方通過拳的對抗,進行體能、技術和心理的較量;它是人對人的競技項目;它需要肌肉的強大爆發(fā)力。