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單項選擇題

運動中韌帶扭傷的處理方法應(yīng)是先（），再用繃帶加壓包扎并將受傷部位高抬。

A.冷敷
B.熱敷
C.揉搓
D.抖動

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單項選擇題

運動中和運動后的飲水，應(yīng)按（）為原則。

A.少量多次
B.多量少次
C.少量少次
D.多量多次

單項選擇題

飯后立即運動，會使參與胃腸消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，從而影響食物的消化和吸收，而且還會因胃腸的震蕩及牽扯而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀，一般認為飯后（）小時左右再進行運動較為適宜。

A.0.5小時
B.1小時
C.1.5小時
D.2小時

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