單項選擇題普通的糖和糖果制品應(yīng)從每日進餐表中（）。
A.加上去
B.增進
C.刪除
D.增加
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1.單項選擇題在每日進餐的食物表中還應(yīng)包括肉制品，它們含有豐富的（），與蔬菜和水果相結(jié)合。
A.鐵
B.銅
C.金
D.銀
2.單項選擇題適當(dāng)食用富含（）的食物（如芹菜、韭菜等），此類物質(zhì)可降低單糖和血脂的水平，有助于從機體中排出殘渣。
A.維生素
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.礦物質(zhì)
3.單項選擇題要食用足量的各種蔬菜、水果和漿果，因為這些食物為（）食物，可以保持體內(nèi)酸堿度的基本平衡。
A.理性
B.堿性
C.酸性
D.感性
4.單項選擇題每天人體大約要損失10杯的水量，其中2杯由出汗和蒸發(fā)丟失，2杯由呼吸排出，6杯隨廢物排出。通過食物的攝入可以補充大約2杯的水量，但另8杯的水量就要通過流質(zhì)食物來補充，而（）是最佳選擇。
A.飲血
B.飲酒
C.飲水
D.飲食
5.單項選擇題正常情況下一個成年人每天至少需要喝（）水，如果進行體育鍛煉，甚至要喝9～13杯水。
A.81杯
B.88杯
C.18杯
D.8杯
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