單項(xiàng)選擇題

當(dāng)心情不好的時(shí)候,您認(rèn)為以下哪一項(xiàng)是比較好的調(diào)適方法()

A.不上班不上課,痛痛快快出去玩
B.蒙頭睡覺,不吃飯
C.一個(gè)人默默忍受,生悶氣
D.去和父母、朋友或同事說,請(qǐng)求幫助

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