健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

健美運動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？

進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？