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體育鍛煉既是身體活動(dòng),又是心理活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)
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體育活動(dòng)不僅能增進(jìn)身體健康,而且有助于改善心理健康
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新陳代謝是物質(zhì)代謝和能量代謝的總和,體育鍛煉能加速物質(zhì)代謝和能量代謝的過程,從而增強(qiáng)體質(zhì)。
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