判斷題

鞋幫可以很好地保護腳踝，所以高幫的鞋就應(yīng)該戶外運動的首選。

答案： 錯誤
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問答題

【簡答題】如何理解“適量運動”？
答案： 適量運動是對運動量進行合理的把握和把控，要求：適合自己，適合方法，適度，適量。
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