1、成套創(chuàng)編的復雜性和原創(chuàng)性，包括音樂和樂感、操化內容、主題內容、空間的均衡使用和隊形的數量變化；
2、表現的藝術性。

競賽地板必須是12*12m²，并清楚地標記出10*10m²的成年組各項比賽場地。標記帶是場地的一部分。

主要的有拳和掌，如并掌、分掌、立掌、花掌、拳、一指等。

健身健美操按練習形式可分為：徒手健美操、器械健美操、特殊場地健美操。