踏步、后踢腿跑、吸腿跳、踢腿跳、開合跳、弓步跳、彈踢腿。

聯(lián)系兩個(gè)不同內(nèi)容的動(dòng)作，該動(dòng)作本身不允許空間變化。

送一個(gè)造型、狀態(tài)、風(fēng)格、位置轉(zhuǎn)換到另一個(gè)形式的動(dòng)作，用以連接成套中兩個(gè)不同主題或段落，動(dòng)作空間必須改變。

健美操手臂與步伐的動(dòng)作組合，在音樂的伴奏下創(chuàng)造性地表現(xiàn)出動(dòng)感、節(jié)奏、連續(xù)的不同高低強(qiáng)度的操化動(dòng)作。