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A.在處于工作的高壓時期（比如緊急項目）或者過渡時期（比如辭職或進入新工作），壓力會不知不覺地增加。當我們意識到工作可能帶來的壓力影響，更有助于我們及時進行調整
B.即使在繁忙工作中，也不要忘記你的伴侶，每一段親密關系都需要經營，哪怕工作有緊急情況急需處理，也必須優(yōu)先滿足伴侶需求
C.學會將生活和工作分離，會有利于自身的狀態(tài)和家庭關系，當我們學會更好地脫離工作狀態(tài)，才能更專注自身以及關注伴侶
D.要學會自我照顧，當我們陷入工作高壓的環(huán)境中，我們很難看到自己的需求，就更難照顧好自己以及伴侶

A.在壓力的溢出效應中，我們會體驗到工作中的壓力，包括身心緊張、疲憊、抑郁情緒等
B.在壓力的溢出效應中，面對難以擺脫的壓力，如果能進行努力克制壓抑，就一定不會影響深入到生活的其他方面
C.在壓力的溢出效應中，我們會不知不覺讓壓力的負面影響滲入到生活的其他方面，比如家庭方面
D.如果我們難以擺脫壓力，沒能將壓力帶來的負面影響僅留在工作上，就會出現(xiàn)壓力的溢出