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A.運(yùn)動(dòng)處方內(nèi)容一般包括有氧運(yùn)動(dòng)、肌肉力量練習(xí)和柔韌性活動(dòng)
B.強(qiáng)調(diào)結(jié)合日常生活中的職業(yè)、交通、家務(wù)和休閑活動(dòng)等進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
C.有氧運(yùn)動(dòng)一般強(qiáng)調(diào)中等強(qiáng)度，從鍛煉心肺功能的角度考慮，應(yīng)達(dá)到相對(duì)強(qiáng)度中等以上，推薦目標(biāo)為每周時(shí)間累計(jì)至少200分鐘
D.肌肉力量鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)能維持對(duì)肌肉的一定刺激，推薦每周2～3天，每次15～20分鐘
E.應(yīng)充分考慮個(gè)體的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、禁忌癥、運(yùn)動(dòng)環(huán)境、設(shè)施條件等

A.自測(cè)血壓連續(xù)7天，每天早晚各1次，每次測(cè)量3遍
B.去掉第1天血壓值，僅計(jì)算后6天血壓值，根據(jù)后6天血壓平均值，為治療決定提供參考
C.血壓穩(wěn)定后，建議每周固定一天自測(cè)血壓，于早上起床后1小時(shí)，服降壓藥前測(cè)量坐位血壓
D.血壓不穩(wěn)定或未達(dá)標(biāo)的，建議增加自測(cè)血壓的頻率
E.推薦使用符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的上臂式全自動(dòng)或半自動(dòng)電子血壓計(jì)