多項選擇題武術(shù)運(yùn)動的健身作用在于（）。

A.促進(jìn)青少年正常發(fā)育和健康成長
B.使中壯年人保持旺盛的精力
C.使老年人延年益壽
D.提高運(yùn)動技術(shù)水平


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1.多項選擇題武術(shù)運(yùn)動對心理健康的影響體現(xiàn)在（）兩個方面。

A.降低焦慮反應(yīng)
B.提高智力
C.增強(qiáng)戰(zhàn)斗力
D.降低高血壓

2.多項選擇題健康不僅指生理健康，而且還指（）。

A.心理健康
B.口腔衛(wèi)生
C.良好的社會適應(yīng)
D.身體缺陷

3.多項選擇題下列有助于消除疲勞的措施有（）。

A.良好的睡眠與安靜的休息
B.強(qiáng)度大的活動
C.按摩、電療等物理性手段
D.活動性休息

4.多項選擇題下列哪些措施對推遲疲勞出現(xiàn)有一定作用（）。

A.注意發(fā)展與運(yùn)動項目相適應(yīng)的供應(yīng)能力
B.避免身體局部負(fù)擔(dān)過重
C.增大練習(xí)密度
D.加強(qiáng)意志品質(zhì)與心理訓(xùn)練

5.多項選擇題出現(xiàn)肌肉酸痛，下列有助于緩解疼痛的措施有（）。

A.按摩
B.大強(qiáng)度練習(xí)
C.伸展練習(xí)
D.熱敷