凡有肩部著地的損傷史者都應(yīng)該首先考慮肩關(guān)節(jié)損傷。

傷后鍛煉要盡量保持全身和未傷部位的訓(xùn)練。

關(guān)節(jié)軟骨覆蓋在關(guān)節(jié)骨端的表面，一般含有4層。

類固醇藥物可以維持毛細(xì)血管的正常通透性，減少滲出液，防止水腫。

肌肉拉傷的位置幾乎全都是在肌肉附著點上。