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判斷題簡(jiǎn)單地說，恒常運(yùn)動(dòng)是持續(xù)5min以上尚有余力的運(yùn)動(dòng)，而非恒常運(yùn)動(dòng)是5min以內(nèi)便倦了的運(yùn)動(dòng)。

1.判斷題一般來說，超量恢復(fù)常在運(yùn)動(dòng)后1—2天后才出現(xiàn)。

2.判斷題運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要是采用最大強(qiáng)度無氧代謝為主的耐力性運(yùn)動(dòng)，也稱無氧運(yùn)動(dòng)。