判斷題發(fā)展柔韌素質(zhì)時(shí)不用部位的練習(xí)要交替進(jìn)行,練習(xí)中一般應(yīng)先拉壓、后振踢,先主動(dòng)、后被動(dòng),由小到大,由弱到強(qiáng)。

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