傷后鍛煉要盡量保持全身和未傷部位的訓(xùn)練。

蒸發(fā)冷凍時(shí)要注意距離、時(shí)間和間隔，否則極易凍傷。

傷后鍛煉可以防止骨質(zhì)疏松和肌肉攣縮。

肌肉拉傷的位置幾乎全都是在肌肉附著點(diǎn)上。

在肘關(guān)節(jié)的特定部位注射可的松類藥物消炎、止痛是治療網(wǎng)球肘的首選治療方法。