判斷題健身運(yùn)動是指以增強(qiáng)身心健康為目的、以有氧運(yùn)動為主要手段、不拘形式進(jìn)行全身鍛煉的一類體育活動。

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2.多項(xiàng)選擇題空氣浴鍛煉時間可選擇有()。

A、早晨
B、臨睡前
C、利用工間操時間
D、在勞動過程中

4.多項(xiàng)選擇題常進(jìn)行日光浴,通過對外界不同氣溫的適應(yīng),有助于提高體溫,()。

A、調(diào)節(jié)中樞的靈活性
B、調(diào)節(jié)中樞的穩(wěn)定性
C、增強(qiáng)人體對不同氣溫的適應(yīng)能力
D、增強(qiáng)人體對外界環(huán)境變化的能力

5.多項(xiàng)選擇題沙灘赤足慢跑益處有()。

A、保健強(qiáng)身
B、足部肌肉發(fā)達(dá)
C、腳弓富有彈性
D、韌帶拉長