啦啦操手位中：“上V”動(dòng)作，手臂向上（）角，大拳眼朝前。

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）

在尋找電臺(tái)的途中如發(fā)現(xiàn)耳機(jī)中音量變?nèi)?，?yīng)（）

踏板操步伐中：（）右腳向右邁出一步，左腳向右邁出一步，并交叉于右腳之后，右腳再向右邁出一步；左腳并于右腳。

（）是國(guó)際上流行的一種運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。

“V”字步時(shí)，一腳邁出，另一腳隨之邁出成一條（），兩腳距離略比肩寬，兩膝自然彎曲，然后依次收回。

紅外線理療每次治療時(shí)間為（），每日1到2次，15至20次為一個(gè)療程。

在每次鍛煉過(guò)程中，動(dòng)力拉長(zhǎng)練習(xí)一般控制在（）之間，每個(gè)練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

健身健美操比賽成套動(dòng)作的評(píng)分為藝術(shù)分、完成分和（）

“踢腿”中，腿上踢時(shí)，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。