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問答題
【簡(jiǎn)答題】如何用自我感覺來衡量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度？
答案：
糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)治療的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是有一定限度的，只有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度才能產(chǎn)生積極的治療效果。可用自我感覺來判定與衡量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度...
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問答題
【簡(jiǎn)答題】什么是無氧運(yùn)動(dòng)？
答案：
無氧運(yùn)動(dòng)是指強(qiáng)度大、節(jié)奏快，運(yùn)動(dòng)后心臟跳動(dòng)每分鐘可達(dá)到150次左右，呼吸急促的劇烈運(yùn)動(dòng)，如拳擊、快跑、踢足球等。
問答題
【簡(jiǎn)答題】有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有什么好處？
答案：
有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有著極大的好處，主要有：
（1）控制超重、肥胖效果明顯：有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是強(qiáng)度低、不間斷、有節(jié)奏、...
（1）控制超重、肥胖效果明顯：有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是強(qiáng)度低、不間斷、有節(jié)奏、...
