進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。

進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。

進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周，通常會(huì)采?。ǎ┐胧﹣?lái)減少水分潴留。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過(guò)度的表現(xiàn)不包括（）。