問答題

【簡答題】什么是適量運動？有何特征和基本要求？

答案： 適量運動指：根據(jù)運動者個人的身體運動狀況，場地，器材和氣候條件，選擇適合的運動項目，使運動負荷不超過人體的承受能力。
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問答題

【簡答題】何為體質(zhì)，健康，亞健康？
答案： 體質(zhì)：指人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的。
健康：機體與自然環(huán)境的動態(tài)平衡是一種身體，精神和社...
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