健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓練中，肌肉適應(yīng)訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？