大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。

下列不是古典舞正步準(zhǔn)備的步伐動作是（）。

下列動作中“（）”的運動軌跡融合了“三圓路線”（平圓、立圓、八字圓）。

古典舞盤腕過程中注意壓掌根，形成（）動勢。

盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關(guān)節(jié)的立圓動律。

具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

強(qiáng)調(diào)整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。

下列哪個步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）

慢步是在圓場的基礎(chǔ)上放大幅度，放慢節(jié)奏，經(jīng)常和“旁提”配合動作。

古典跳典型的穿手呈（）動勢。