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體力活動一般分為:職業(yè)活動、社會活動、家務活動、休閑活動等。其中以休閑活動消耗的能量差別最大。
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攝入脂肪時食物特殊動力作用耗能最高,糖類其次,蛋白質最低。
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除基礎代謝外,體力活動是影響人體能量消耗的主要因素。
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