單項選擇題在所有國際性的比賽中，田徑400公尺以下（包含400公尺）以及4×400公尺接力第一棒選手的比賽，必須使用何種工具起跑？（）

A.起跑架
B.障礙欄架
C.跳遠(yuǎn)踏板
D.以上皆非


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1.單項選擇題短距離跑中，關(guān)于起跑后加速時步幅不平均的錯誤要如何修正？（）

A.利用陽光投影或請同伴幫忙修正自己的姿勢，并加強上肢肌力
B.起跑練習(xí)時在跑道上劃標(biāo)志點，確實踩在標(biāo)點上出發(fā)
C.先以站立式的起跑，做小碎步跑動作，再利用地上的標(biāo)志點作跨步的修正
D.以上皆是

2.單項選擇題短距離跑中，關(guān)于起跑時，第一步步幅過大導(dǎo)致身體過早抬起的錯誤要如何修正？（）

A.利用陽光投影或請同伴幫忙修正自己的姿勢，并加強上肢肌力
B.起跑練習(xí)時在跑道上劃標(biāo)志點，確實踩在標(biāo)點上出發(fā)
C.先以站立式的起跑，做小碎步跑動作，再利用地上的標(biāo)志點作跨步的修正
D.以上皆是