單項選擇題“涮腰”是增強（）部柔韌性和力量素質。
A.身體
B.腰部
C.雙臂
D.腿部
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1.單項選擇題半面向右（左）轉、按向右（左）轉的要領轉（）度。
A.25
B.45
C.90
D.125
2.單項選擇題向右（左）轉的動作要領是，以身體和腳一致向右（左）轉（）度。體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立下姿勢。
A.30
B.60
C.90
D.150
