小明暗戀小敏已久，既想向小敏表白，又害怕被小敏拒絕，這種沖突屬于（）

簡(jiǎn)述簡(jiǎn)便易行的情緒調(diào)節(jié)方法。

認(rèn)知理論高度重視來(lái)訪者的不良認(rèn)知和（），并把自我挫敗行為看成是來(lái)訪者不良認(rèn)知的結(jié)果。

要做到積極悅納自我，需從哪些方面努力？

一個(gè)人面對(duì)挫折情景的反應(yīng)收到情景的性質(zhì)與特點(diǎn)，（）、能力、個(gè)性及有關(guān)知識(shí)等因素的制約。