傷后鍛煉可以防止骨質(zhì)疏松和肌肉攣縮。

骶髂關(guān)節(jié)損傷的主要病因是突然彎腰加扭轉(zhuǎn)。

腱鞘指的是在肌腱表面的一層纖維膜。

單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護(hù)固定48h 后開(kāi)始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復(fù)傷，又可早期活動(dòng)盡快恢復(fù)訓(xùn)練。

指關(guān)節(jié)挫傷后若有明顯的骨擦音，說(shuō)明有撕脫性骨折。