單項選擇題間歇訓練法的特點是動作相對固定，但間歇時間不充分，進行下一次或組的練習時，其心率應降到每分鐘（）

A.100—110次/分
B.110—120次/分
C.110---140次/分
D.120—140次/分


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1.單項選擇題持續(xù)訓練法一般用于（）

A、一般耐力訓練
B、一般速度訓練
C、最大力量訓練
D、爆發(fā)力訓練

2.單項選擇題發(fā)展力量耐力，一般采用（）

A、短時間重復訓練法
B、中長時間的持續(xù)訓練法
C、間歇訓練法
D、長時間重復訓練法

4.單項選擇題發(fā)展運動員最大力量，常常采用的是（）

A、65--85%以上的強度
B、55%的強度
C、40%的強度
D、30%的強度

5.單項選擇題以下哪些項目的運動員適宜采用通過增大肌肉體積來發(fā)展最大力量（）。

A.長跑運動，跳高運動，跳遠運動
B.鉛球運動，柔道
C.任何項目
D.體操運動