按訓(xùn)練手段的負(fù)荷性質(zhì)分類，可將訓(xùn)練手段分為（）

運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)發(fā)生于運(yùn)動(dòng)終止之后，主要與代謝產(chǎn)物的清除、能源儲(chǔ)備補(bǔ)給、組織修復(fù)有關(guān)。具體恢復(fù)過程包括（）等。

訓(xùn)練監(jiān)控的內(nèi)容主要包括影響競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績的主要因素。影響競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績的因素包括（）和（）。

一般地說，競(jìng)技狀態(tài)具有（）和（）之分。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本方法構(gòu)成的核心要素主要是：（）、（）和（）等因素。