A.Sternberg三元智力理論 B.Pass理論 C.加德納多元智力理論 D.斯皮爾曼二因素論
A.流體智力 B.背景智力 C.晶體智力 D.多元智力
(1)避免使用興奮劑 (2)不要把憂慮帶上床 (3)放松 (4)睡眠時間控制 (5)刺激控制 (6)睡不著時睜大眼睛