A.嚴格注意無糖飲食 B.每周運動3~5次 C.低~中強度有氧訓練為主 D.運動訓練時間應在餐后1~2小時 E.每次運動時間一般在30~40分鐘,逐步延長至一小時以上
A.此時可進行有氧訓練 B.有氧訓練無須與藥物治療同時使用 C.高強度運動如跑步、跳繩等可以作為此期的運動方式 D.運動后有顯著氣喘和疲勞感,可在休息后繼續(xù)訓練 E.有氧運動無須準備和結(jié)束活動
A.放松訓練 B.慢跑 C.騎車 D.游泳 E.登山