單項選擇題關于睡眠，下列哪項正確？（）

A.不要緊，每天睡4—5小時就可以
B.每天睡眠時間越多越好
C.一般，成人每天保證7—8小時睡眠
D.睡眠多少不要緊，吃得好就行


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1.單項選擇題心理平衡是指一種良好的心理狀態(tài)，應包括哪些內容？（）

A.能夠恰當?shù)卦u價自己
B.能對時日常生活中的壓力
C.有效率地工作和學習
D.對家庭和社會有所貢獻
E.以上均是

2.單項選擇題健康人可以根據(jù)運動時的心率來控制運動強度，下列哪項正確？（）

A.每分鐘心率80次
B.每分鐘心率90次
C.每分鐘心率100次
D.一般心率應達到每分鐘150-170減法年齡為宜

3.單項選擇題合理膳食是指能提供全面、均衡營養(yǎng)的膳食，其基本衛(wèi)生要求是（）。

A.膳食中應有人體所需的熱能和各種營養(yǎng)素
B.食物必須符合國家衛(wèi)生標準
C.食物要科學的加工烹調
D.應有合理的膳食制度和良好的進食環(huán)境
E.以上均是

4.單項選擇題健康生活方式指能維護和促進健康的行為方式，內容包括（）。

A.合理膳食
B.適量運動
C.戒煙限酒
D.心理平衡
E.以上都是

5.單項選擇題世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的健康定義是（）。

A.沒有疾病
B.身體不虛弱
C.機體功能正常
D.心理正常
E.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱、而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)