冷水浴法是常見的體育保健及鍛煉的方法。

（）是在奔跑中克服一定數量人為障礙物的練習，是田徑運動項目中技術比較復雜、節(jié)奏鮮明、韻律性比較強的運動項目。

實現(xiàn)國家關于體育教育的方針，其關鍵是保證體育與健康基礎知識課教學的課時和優(yōu)化教學內容。

起跑后的加速跑也叫疾跑，是從蹬離起跑器到（）之間的一段跑程。

青少年在12、13歲以后骨骼增長加快，而肌肉在15歲之后增長速度才逐漸加快，所以出現(xiàn)肌肉生長速度落后于骨骼生長的情況。

學校教育應把學生的學習放在第一位。

支撐跳躍對培養(yǎng)學生的（）有著極其重要的作用。

青少年身體發(fā)育屬于人生最旺盛的階段，所以，體育鍛煉的運動量和運動強度可以增大、增多。

肋木動作練習，增強肌肉的力量和各關節(jié)韌帶的（）、矯正不良身體姿態(tài)均有良好的作用。

支撐跳躍的教學中，保護與幫助不僅是保證安全的手段，也是促進學生（）動作的主要方法。