關(guān)于合理安排體育運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的注意事項(xiàng)，下列說法正確的是（）

在長期耐力訓(xùn)練后期，主要通過下列哪一因素使有氧耐力水平提高？（）

人體最靈活的關(guān)節(jié)是髖關(guān)節(jié)。

游泳是一項(xiàng)深受人們喜愛的體育活動(dòng)，但是游泳時(shí)應(yīng)自覺遵守游泳安全和衛(wèi)生守則，防止發(fā)生意外事故和傳染病，因此，下列說法符合游泳安全衛(wèi)生常識(shí)的有（）

制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)需充分考慮運(yùn)動(dòng)的（）三個(gè)要素，使體育鍛煉更加有針對(duì)性和實(shí)效性。

針對(duì)中學(xué)生肥胖者，除進(jìn)行體育鍛煉外，還應(yīng)嚴(yán)格限制哪類食物的攝入量？（）

運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)“極點(diǎn)”的主要原因是（）。

體質(zhì)就是身體素質(zhì)。

運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌的血流量顯著增加，其主要原因是（）。

水、脂肪和固體是組成人體的三大類物質(zhì)。