個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

定點攻擊法就是以明確的參照點為目標的“依點運動”捕捉目標點的方法。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。

一般新手宜選用記憶運動法。

定向運動競賽形式有：日間定向運動競賽、夜間定向運動競賽、日夜交替定向運動競賽。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應(yīng)用。

標定地圖的方法有：概略標定、指北針標定、地貌、地物的點標定、地貌、地物的線標定。

定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

在定向越野中可以用高額的獎金來刺激運動員取得更好的成績。

若判定點在山頂或鞍部而且高程注記不明確時，則以其下一級的等高曲線的高程注記加上二分之一的基本等高距作為其海拔高度。