指示運動法是一種以手指夾住地圖，手指隨實地運動位置的運動在地圖上做相應(yīng)的移動，以此確定和引導(dǎo)定向運動。

團體賽以各運動隊參賽隊員個人成績總合記分確定名次。

定向運動競賽形式有：日間定向運動競賽、夜間定向運動競賽、日夜交替定向運動競賽。

標(biāo)定地圖的方法有：概略標(biāo)定、指北針標(biāo)定、地貌、地物的點標(biāo)定、地貌、地物的線標(biāo)定。

檢查點的主要功能是：構(gòu)成從開始到結(jié)束都符合定向越野技能、體能要求的各路段，然后組合成一條好的比賽路線。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達(dá)實地目標(biāo)點。

一般新手宜選用記憶運動法。

示坡線是顯示地勢坡度方向的線段。

日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。

確定運動方向和運動路線歸納起來有以下幾種方法：參照點法、線狀物法、指北針法、組合法。