A.在睡眠周期中,沒有達(dá)到按需睡眠時(shí)間,睡眠周期中有中斷,時(shí)醒現(xiàn)象
B.在睡眠過程中,沒有多夢、淺睡眠
C.在睡眠過程中,出現(xiàn)深睡眠
D.在覺醒后,感到體力充實(shí)
A.覺醒后精神百倍
B.覺醒后情緒愉快
C.睡眠中有夢游的現(xiàn)象
D.睡眠所需時(shí)間達(dá)到
A.居住環(huán)境多年不變
B.作息時(shí)間、生活節(jié)奏多年不變
C.海外旅游倒時(shí)差
D.睡前散步